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内向的感情（Fi）とは、8つの心理機能のうちの一つで個人的な価値観や情緒に基づいた判断を重視し、自己啓発や他者との関係を大切にする傾向のことです。個人の内なる価値や意味に注目します。
INFP、ISFP、第一機能、ENFP、ESFPの人が第二機能にFiを持っています。
INTJ、ISTJは第三機能（たまに使う心理機能）です。
ESTJとENTJの人は第四機能なのでFiを使うのが苦手です。
内向的感情（Fi）について心理学素人のINTJが個人の見解で語ります。
Fiって何の役に立つの？
①「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」に目を向け自分にとってストレスフリーな環境を選ぶことができます。アイデンティティを確立し好きな仕事を選ぶことによってより高いパフォーマンスで仕事をすることができます。進路のミスとかも防げそうです。
Fiを伸ばすことで精神の健康を保てると思います。でもINFPやISFPの人は理想の高さ故か病んでる率高い気がします。
②自分の気持ちを参照して人の気持ちを考えることができます。「いじめられて辛かったからいじめられっ子の気持ちに寄り添える」、「子供の頃に本をもらって嬉しかったから子供に本をプレゼントしようと思う」という感じです。一般的にFiが強い人は優しくて繊細と言われています。
③他者の価値観を大切にします。例えばイスラム教徒やヴィーガンの気持ちはわからなくても、「自分の大切な価値観を守りたい」気持ちを相手も持っていると考えることで相手の価値観を侵害しないように振る舞えます。これは自分を大切にしないとできないと思います。
Fiの鍛え方
カール・ユングの8つの心理機能は人によって強弱はあるものの全員必ず8つ持っています。Fiがない人はいません。誰でもFiを鍛えることができます。
INTJの私がやっているFiの鍛え方を紹介します。
①映画を観たり小説を読んだりして『自分だったらどう思うか』、『自分に近い登場人物は誰か』考える。
INFPの姉はストーリーのある作品を見たとき、自分に近いネガティブで「どうせ私（僕）なんて…」と言っているようなキャラクターに共感し、ISFPの母は文学少女だったので文学少女のキャラクターだったり三姉妹の三女なので三女のキャラクターに共感しているようでした。
私は共感できるキャラクターを意識的に探した結果、王位継承権争いをする王族や奴隷解放をするリーダーに共感することがわかりました。
アナと雪の女王を見て「私がアナの立場だったら王位継承権争いするな〜」とかファイアーエムブレムをプレイして「ハーディンってキャラあんまり使わないけど共感できて好きだな〜」と思ったりします。
こういう一見どうでもいい”思ったこと”がアイデンティティの確立に繋がります。
②食事の際に何が好きで何が苦手か意識する。
私は食べ物の好き嫌いがあまりないのでよほど不味くない限り「美味しい」と思います。というか食べ物のことを栄養源、食糧として認識しています。
Fiを磨くには好き嫌いがない人でも「強いて言うならこれが好き、苦手」というのを意識するといいかもしれません。人と関わる上で食べ物の好き嫌いというのは割と重要です。
③自分の気持ちに目を向ける
とりあえず今の喜怒哀楽どれだろうって考えます。「瞼が痙攣してるし胃も痛いからストレス溜まってるんだろうな」とかではありません。
そして何に対してその気持ちを感じているか落ち着いて整理します。
「私は犬を見ると嬉しくなる。かわいいし安心感があるから。」
「私は災害関係の話題を見ると悲しくなる。被災者が心配だから。」
…という感じです。
心療内科のカウンセリングで似たような認知行動療法を受けたような気がするのでカウンセリングを受けてみるのもいいかもしれません。
これらを読んでもよくわからなかった人は「自分は大事、相手も大事」ということだけ覚えておきましょう。
Fiの怖いところ
◯共感による認知の歪み
私は映画の『火垂るの墓』を小学生の頃に見たのですが、全く泣けませんでした。それは清太や節子ではなく親戚の子供の方に感情移入してしまったからです。
私は貧乏な家でゲームしながらゴロゴロしている姉を横目に家の手伝いをしてきたので清太や節子が嫌味な金持ちにしか見えず、「親戚の子供はこんな働かない金持ちが来て嫌だろうな」と思ってしまい、『清太と節子は母を目の前で亡くし戦争で餓死した子供である』という客観的事実が見えなくなっていたのです。
大人になってから火垂るの墓を見たら目の前で母親を失った子供が無気力になるのは仕方がないとストーリーに納得しました。
よくある例だと、シンデレラの義理の姉たちに感情移入して「シンデレラばっかり美人でずるい！義理の姉かわいそう！」となり『シンデレラは被虐待児である』という客観的事実が見えなくなってしまう人は多いと思います。
確かに私もすっぴん美人ではないので灰被っても美人のシンデレラは羨ましいですが、だからといって虐待やいじめは駄目ですよね。
Fiについて知らなかった頃はこのFiによる認知の歪みがシンデレラなどで多く見られることから勝手に”ブス姉貴現象“と呼んでいました（笑）
この認知の歪みを裁判官やカウンセラーが持ってしまうと、
裁判官「私は男性なので性加害に遭った被害者女性の苦労はわかりません。よって被告人は無罪！」
カウンセラー「私は長女なので次男のあなたの苦労はわかりません。全てあなたが悪いのでは？」
…という社会的に駄目な方向になってしまいますよね。（実際にこういうハズレカウンセラーいそう）
Fiは暴走したり使い道を間違えると怖い機能だと思います。
おわりに
Fiは説明が難しそうな機能だと思っていましたが、割と長文が書けました。
INTJの私にとって第三機能であるFiは自己の価値観、アイデンティティの確立や精神的ストレスの把握など多方面に役立つ機能だと思うので伸ばしていきたいです。
一応コスメ雑記ブログなのでコスメの記事を書いたほうがいいとは思いますが「MBTI記事の気分」のときはMBTI記事書いたほうがパフォーマンス上がるなと感じました。
【超入門】「本当の自分」がわかる〜今韓国で話題のMBTI診断とは？〜[心理学][性格診断]
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